Leven is gezond bewegen,
bewegen is gezond leven.
Gezond bewegen
Leven en bewegen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bewegen is niet alleen natuurlijk, maar ook essentieel voor een gezond en vitaal leven. Bij gezondheidscentrum STAC Kineso begrijpen we het belang van gezond bewegen en begeleiden we je op een medisch verantwoorde manier naar een fitter leven. Daarnaast zijn wij aangesloten bij de fitnessorganisatie Fitness.be.
Het belang van fit zijn
Fit zijn heeft tal van voordelen voor je fysieke en mentale welzijn.
Fit zijn is essentieel voor:
-
gezond hart en betere bloedcirculatie
-
meer energie en minder vermoeidheid
-
verlaagde kans op chronische aandoeningen zoals diabetes
-
sterkere spieren en gewrichten
-
meer zelfvertrouwen
Start2Move: jouw eerste stap naar fitheid
Ons Start2Move-programma is de ideale manier om je reis naar een gezonder lichaam te starten. Dit programma is speciaal ontworpen om je op een veilige, gestructureerde manier te helpen om je doelen te bereiken.
Start2Move biedt:
-
Persoonlijke begeleiding met een programma op maat.
-
Medisch verantwoorde aanpak waarbij je beweegt onder professionele supervisie.
-
Door middel van regelmatige evaluaties volgen we je voortgang op.
-
Omkleedruimte met douche.
Kinesis: innovatieve training bij STAC Kineso
Bij STAC Kineso bieden we met Kinesis een unieke en geavanceerde trainingsmethode die gericht is op functionele bewegingen. Met behulp van kabels en katrollen train je vrij en op een natuurlijke manier, waardoor je een betere balans, coördinatie en meer kracht krijgt. Deze trainingsmethode is voor iedereen geschikt en wordt aangepast aan jouw specifieke doelen. Of je nu herstelt van een blessure, je sportprestatie wilt verbeteren, of gewon fitter wilt worden, Kinesis is de ideale oplossing.
