Een kleine groep en toch maximale begeleiding. Tijdens deze sessies verbeter je je kracht, uithouding, coördinatie en snelheid tijdens een variërende reeks oefeningen, met behulp van je eigen lichaamsgewicht en klein materiaal. Motiveer je vrienden, familie of collega's om samen te sporten! En dit steeds onder begeleiding van een functioneel trainer. Tijdens de groepstrainingen beoordeelt de trainer het effect van de oefeningen en de vooruitgang van de fitheid.